EMSI - Emotion Selfie

Beispiel für Selbstempathie:

Ich bin traurig, ich brauche Kontakt.

Beispiel für Empathie zu anderen Menschen

Du bist wütend, brauchst du Wertschätzung?

Auch für angenehme Gefühle lassen sich Worte finden.

Beispiel für eine positive Selbstoffenbarung

Ich bin erleichtert, weil du mir Verständnis schenkst.

Beispiel für positive Empathie anderen gegenüber

Bist du glücklich, weil du Aufmerksamkeit bekommst?

In Anlehnung an die gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg haben Gabriella Schweiger und Mag. Stefanie Zauchner-Mimra dieses Tool zur Selbsterkenntnis entwickelt.

EMSI stärkt unsere emotionale Intelligenz und fördert eine lebendige Kommunikation zwischen Kopf und Bauch, mir und dir!

Die Emotionskärtchen lassen sich durch Umblättern beliebig mit den Bedürfniskärtchen kombinieren. EMSI beantwortet die Frage: Wie geht es mir/dir? (Emotion) Was brauche ich/brauchst du? (Bedürfnis). Auf den Rückseiten finden sich zusätzliche Informationen und Tipps, wie man sich das Bedürfnis selbst erfüllen kann.

Anwendungstipps für die Familie, Schule, als Orakel und so weiter, finden Sie auf der Homepage www.psychologin.mimra.eu/anwendungstipps.

aufstellbar -  und daher gut sichtbar  - wie ein Stehkalender.